نمیتونی پوش آپ بزنی؟! با این شروع کن🔥 #shorts #calisthenics #workout #motivation #انگیزشی#ورزش BigAli 0:56 1 day ago 522 Далее Скачать
آموزش حرکت پشت پا دستگاه خوابیده | اجرای صحیح حرکت با بیشترین بازده سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:56 2 years ago 37 796 Далее Скачать
آموزش حرکت پرس سینه هالتر - اجرای درست حرکت پرس سینه با هالتر | فاصله دست ها و زاویه درست سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 3:34 3 years ago 60 821 Далее Скачать
آموزش بدنسازی،جلو بازو با هالتر |اجرای صحیح جلو بازو با هالتر Navidabbasi 0:18 2 years ago 56 407 Далее Скачать
